PARTAGEZ

Le perfectionnisme peut tuer votre productivité et ajouter du stress à votre vie. En faisant intentionnellement de petites choses imparfaites, vous avez une chance de vous sentir plus à l’aise avec de grands projets perfectibles.

Echapper au perfectionnisme est difficile. La plupart du temps, vous devez vous entraîner pour réaliser une tache difficile. C’est la meme chose dans ce cas là. Voici ce que nous explique Martin M. Antony, professeur en psychologie, auteur de When Perfect Isn’t Good Enough :

Par exemple, si une personne a peur d’un chien, elle peut rester proche de lui jusqu’à ne plus avoir peur. J’encourage le gens à s’exposer à l’imperfection afin qu’ils soient plus à l’aise avec elle.

Souvent le plus simple pour combattre le perfectionnisme, c’est juste de passer à un autre projet. Entrainez-vous à ne plus être obsédé par la perfection. Elle n’existe pas.

Dis moi ce tu penses!